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February 21 体会滑雪的乐趣滑雪是一项即休闲又刺激的户外运动。
喜欢上滑雪已经有3个年头了，但是每年滑雪的体会和感受却都不太一样。
今年由于放假就开始上游泳课，没有时间去滑雪，所以非常渴望去滑雪！
机会终于来了，参加全市举行的高山滑雪比赛！
心里有些忐忑，因为忙今年入冬以来就滑了一次，参加比赛能行吗？
放松心态，就是趁着这个机会能出来滑雪，不管名次和成绩怎样！
越是报这这种心态，成绩还真不错，得了个女子组第二名，出乎意料！
一但滑过了，就是放不下了，过年前有机会去哈体院帽儿山高山滑雪场。
连续滑了三天，呵，那才叫过瘾那！
为了09年在哈举办世界大学生冬季运动会，体院的雪场从意大利进口的世界先进的缆车，运行速度达到每秒钟5米，1500米长的雪道不到5分钟就上去了，这才叫快那！大大的提高了滑行的次数。
雪道的坡度也是按照比赛的要求设计的，非常适合中级以上的滑雪爱好者。
既有立陡的高坡，又有较长的缓坡，让你有一定的速度体会动作，真实舒服极了！
当你回转下滑时，风从头盔的两侧钻进去，虽然有些冷，但是刺激！
有几次速降的时候我真的想大喊一声，释放心中的压力。
由于速度太快，不能溜号，所以，还是需要专注想着动作，因为随时有危险发生。
坐在缆车上，四个人互相都不认识，大家互相交流着滑雪的体会，和对技术动作的领会等那种感受是其它运动项目所没有的。
聊天了解到，一些滑雪发烧友去过很多知名的滑雪场，亚布利、大名湖等，有一伙老同志还去过澳大利亚、日本等国外的雪场，真是羡慕啊！
滑雪虽然危险还比较累，但是它能让你领略强者的风范，能让你抛弃一切烦恼，忘记年龄、忘记不快、忘记。。。
我感觉，每年都能象这样尽兴的滑上几天就足够了，期待更多的人加入到滑雪运动中来！
January 25 游泳培训基地寒假第二期培训班今天正式开班啦！利用自己的专业和特长和同志约定，准备利用寒假建立游泳培训基地，办游泳培训班。
第一期已经顺利结束，第二期今天正式开始，历史15天。
这个想法一说出来，大家都非常赞同，我们两个人也积极的进行筹备和策划。
联系场地、拟订印制宣传广告、购置泳具、发放广告。。。一系列的事情接踵而来。
当你有事可做的时候，感觉时间过的非常快。
在我们紧锣密鼓的筹备下，终于赶在中小学放假之前把广告发送出去了，我们松了一口气！
接下来就是接待报名和咨询。
自从广告发出去后，每天都能接到咨询电话，我们心里很高兴。
在报名的几天里，是我们最难熬的日子，早上早早来到游泳馆办公室，晚上很晚才走，
一天下来有的时候一个人都没有，我们互相鼓励，没有关系，坚持住！
终于等到开课的这一天了，十名同学，我们已经做好了充分的心理准备，
没有关系，无论多少人我们都坚持上课！我们互相鼓励着。
情况随时都在变化，第二天、第三天陆续又有学员之间互相介绍，人数以下子翻倍了！
我们忙碌着、琢磨着，如何根据每位学员的特点让他们尽快掌握蛙泳的技术。
每节课后我们都认真总结课堂上出现的情况，并制定合理的方案，及时调整训练计划。
看着孩子一天天的进步，我们也仿佛看到了希望，
我们的教学目标是：15次课学生蛙泳能够游15米左右。
在第10节课的时候就有5-6名同学能够游过15米了，
最后5节课学生进步非常快，真是一天一个样。
最后一节课我们邀请家长来到课堂进行观摩，
有一大半的同学能够轻松游过25米，所有同学都能顺利达标！
看着这些孩子由害怕水到能够基本掌握蛙泳的技术动作，在水中劈波展翅，
就仿佛我们在精心的培育小苗，经过15天的培育破土发芽，能够自由的遨游了！
心中的喜悦冲淡了疲惫，老师、家长、孩子们的脸上都洋溢着笑容，
实践证明第一期培训班圆满成功！
按照计划我们第二期培训班也如期开班，
预祝新老学员能够顺利完成本期培训内容，取得更大的成绩和收获！
December 30 滑雪新体验滑雪新体验
有机会到哈尔滨体育学院高山滑雪场--冒儿山滑雪场滑了两天,感觉真的不一样啊!
雪道总长大约1500米,有三个比较陡的高坡,中间有比较舒缓的小坡,让你一路滑下来即能体会到惊险刺激又能感觉到轻松悠扬,天气不是很冷,雪质比较松软这种感觉仿佛到了世外桃源.
我们这个层面的发烧友技术动作还不是很固定,正在由梨式滑行向平行式滑行过渡.每一次在缓坡体会动作都尽自己最大努力,双脚平行而且尽量缩小雪板之间的距离,使身体呈反弓形,动作说起来容易,具体操作起来就有些困难了,动作幅度一大,就容易摔倒,还担心有危险,所以有些放不开,但是心里面都知道应该怎么去做动作.教练说,动作要想动力定型必须有一定量滑行的公里数累积,这就说明滑的时间还短,需要长时间的反复练习动作才能够稳定.
滑雪真是一种即高尚又高雅又高贵的运动,我看雪场上除了上课的学生外多数都是三五成群驾车结伴而来,坐缆车一路欣赏两边的天然景色,心境豁然开朗,呼吸到在城市里呼吸不到的新鲜空气,体会到在其他运动项目所不具备的乐趣.再看每位滑行者的装备,颜色鲜艳的滑雪服,迎面过来一位穿着鲜红的滑雪服,一看是一位年过50的老者,这在日常的服饰里根本就看不到的,可是在雪场,大家好象忘了年龄,一起融入到这项运动当中了.形状怪异的护脸,把人装扮成"大脸猫"似的雪镜,颜色各异的雪板、雪杖，在白雪的映衬下，显得格外多彩照人，一个个回转下来的“雪山飞狐”仿佛是跳跃的音符，奏响了大自然美妙的音乐。
滑雪的感觉真好！
December 11 2005年第一次滑雪 喜欢上滑雪是从去年开始的,几个发烧友在一起不断的挑战新的高度,其乐无穷。其实上大学的时候滑过几次，但是那个时候可能是由于经济条件、年龄的关系，没有产生多大的兴趣。
现在可不一样了，一提到滑雪可以用眉飞色舞来形容，进入冬季以来，每天早晨起床的第一件事情就是撩开窗帘看看外面是否下雪了？
2005年的第一场雪比2004年的第一场雪来的稍晚了一些，国家教委还在我们学校评估，干着急出不去呀。正好学校要安排专家滑雪，这可是个好机会，我自然的被选为陪滑教练，按耐住内心的喜悦我们出发了。
到了雪场让我失望，雪场的一条速降雪道还没有完全开通，下面的小坡对我来说小菜一碟，但是我又想，这次陪滑自己不可能尽兴了，就当适应一下场地吧。
当我穿上雪板站在坡上时真想痛快的来个速降，但是不能啊，还得陪滑，这回可发挥我的优势了，简单的告诉要领后就开始一点一点的引导 他们往下滑。
这是一个需要足够胆量和勇气的运动，它适宜于所有人群，因为你在没有任何基础的情况下只要穿上雪板，双板平行对准山下，靠你自己的重力你就可以进行自由落体运动了，关键是初学者在速度一快的时候心理就发慌了，这样你的雪板、重心等都将失去控制导致你摔的一塌糊涂。这个项运动的魅力就在于此，只有你的身体和雪板能够充分的融为一体，作为你身体的延长部分，你就能够随心所欲的控制自己的速度，在高高的山坡上自由的滑降，体会到心旷神怡的真正内涵。
那么我们要征服速度首先需要掌握的就是自己能够控制速度。随时能让自己停下来，这样一来学会停止法就是初学者需要掌握的第一步。我们的目标是让专家在短时间内掌握梨式停止法。
按着这个程序开始陪练，学问高的人智商非常高，但是身体的灵活性和协调性与胆识可不是和智商呈正比的。我眼前的这位女教授就是这样，很谦虚的，你告诉的动作要领都能够接受，可是速度一快就有点乱了，为了能让专家在短时间内充分体会滑雪的乐趣，我们俩拿一副雪杖，我背对山下倒滑，这样两个人的速度由我来控制她显得很兴奋，体会到自己能够流畅的向下滑行。一边滑嘴里一边说真是难为我了等一些客气的话，我也感觉能为别人服务，让她从我的行为和举止上感觉到温暖和快乐心里和是很舒服的，即使你的身体很疲惫。
你别说，第一次滑雪和今年第一次滑雪的人今天滑的都很高兴，是一望无尽的白雪带给我们快乐！
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